Výborně!!

Jste šikula! Fandím Vám a gratuluji k takovému úspěchu!  Kaštany taky miluju, sport taky, ale problém můj a asi většiny lidí je vytrvalost... Třeba v běhu se mi vůbec nepodařilo dostat v tepech do aerobní zóny, byla to spíš rychlá chůze a po čase mě to nebavilo. Věnuju se tomu, co mě baví - spinning, zumba, v létě kolo. A to není na hubnutí ten správný pohyb. Ale baví mě  A tak zas budu novoroční předsevzeťák

Re: Výborně!!

Naopak si myslím, že spinning a kolo jsou dobré aktivity pro zvednutí aerobní kondice a hubnutí. Zvláště spinning, kde se dá zátěž dobře dávkovat - na kole si člověk musí volit správný terén (anebo jet dlouhé trasy, které pak obsahují dostatečné množství správných úseků). Zumba je spíš pro zpevnění postavy - ale to taky není špatné.

Karma

Skvělý článek, díky za něj. Já ho sice nepotřebuju, ale mám kolem sebe spoustu lidí, kterým bych ho nejraději poslal. Asi by se jim to při jejich pohodlnosti nečetlo snadno ...

no jo....

ono kdyby lidi pouzivali hlavu...spusta jinejch by pak nemela praci....viz dieotologove....taky sem hubnul, a hodne podobne, jen tester sem si nekoupil, a zasek se na 92....na jare du do nej...

Víc se mi líbíte s těmi kily

takový vyrovnanější a pohodovější

Re: Víc se mi líbíte s těmi kily

Díky, ale při doběhu náročného desetikilometrového závodu (popisek 85kg) asi opravdu nebudu vypadat vyrovnaně a pohodově. :-) Osobně mě víc než o vzhled šlo o to, že jsem se zadýchával při vycházení schodů.

a co za trénikový počítač se vám osvědčilo?

Re: a co za trénikový počítač se vám osvědčilo?

Používám základní model od Polaru - F4M. Má jen minimum funkcí, ale důležité je, že má kódovaný přenos signálu. Dnes už je to celkem standard, ale před pěti lety to standard nebyl.